14. června 2026 v 09:30Kurz: Práce s vnitřním napětím

Na tomto komorním kurzu se vrátíme k základům dechu. Tak, jak se běžně v lekcích jógy neučí. Zaměříme se na to, jak skrze dech a práci s tělem ovlivnit vnitřní napětí a stav nervového systému tak, aby změny byly skutečně přenositelné do každodenního života. 
​​​
Program​ semináře

pochopíte, co skutečně znamená dýchat
nastavíte si přirozený dechový vzorec
naučíte se základní dechové techniky
pochopíte souvislosti mezi dechem, stresem a únavou
naučíte se regulovat nervový systém 
naučíte se využívat jemné autokraniosakrální techniky
nahlédnete na zdroj  svého vnitřního napětí, úzkosti a pocitů nejistoty

​Vše v klidném, bezpečném prostředí v krásném prostředí našeho domu v přírodě CHKO Blanský les.​​​​ ​​​